Depression selbst behandeln bevor das Herz stolpert!

Depression.

Depression selbst bekämpfen ist ein langer, harter und steiniger Weg. Depressionen sind meistens bereits im Kindesalter entstanden und haben auch dort ihren Ursprung.

Aufgrund dieser enorm langen Entwicklungszeit ist es ein mindestens eben so langer Weg, Depression selbst zu bekämpfen und vor allem auch zu besiegen.
Auf diesem Weg stellen sich einem eine Menge Gegner in den Weg, welche sich nicht einfach so “ausradieren” lassen. Beispielsweise sind Panikattacken und die dazugehörigen Symptome ein enorm hartnäckiger Gegner.

Fakt ist: Der Mut und der Wille, seine Depression selbst zu bekämpfen, ist der Grundpfeiler für diesen enormen Kampf. Nichts geht ohne Mut und Wille. Nichts geht über neue Dinge im Leben. Nichts geht über seinen inneren Schweinehund zu bekämpfen. Man muss sich auf so gut wie alles gefasst machen. Auf Rückschlage, auf Panik und Angst, auf vielleicht noch schlimmere Depression an manchen Tagen.

Wenn Du aber einen unglaublichen Willen hast und Dir über den Zeitraum immer wieder gewisse Ziele setzt, dann kannst Du es sicherlich schaffen. Ziele sind dabei enorm wichtig. Depression selbst bekämpfen ist das Eine. Sich Ziele zu setzen und diese auch zu erreichen ist das Andere. Wenn Du es schaffst Etappenweise Deine kleinen oder auch großen Ziele zu erreichen, dann wirst Du in der Lage sein Deine Depression selbst zu bekämpfen.

Herzstolpern: Was tun?!

Das Herz ist macht vielen Menschen Sorgen und Leid. Vor allem Panik und Angst gehen mit Symptomen im Herzbereich quasi Hand in Hand. Da ist es freilich kein bisschen verwunderlich, dass Symptome wie Herzstolpern für echten Angstschweiß auf der Stirn sorgen. Das sogenannte Herzstolpern ist indes ein sehr großer Faktor. Ist dies nun in der Tat der Grund dafür das etwas mit dem Herz nicht stimmt? Oder bildet man sich den Großteil der wirklich unangenehmen Symptome einfach nur ein?

Bei körperlicher Gesundheit: Kein Grund zur Sorge

Unausweichlich ist bei der Ergründung dieses Problemes der Gang zum Arzt seines Vertrauens. Wenn ganz klar und eindeutig festgestellt wurde das alles mit dem herz ok ist, kann man beginnen seiner Psyche auf die Schliche zu kommen. Einer der Hauptgründe für Angst und Panik ist die falsche Wahrnehmung der Symptome im Herzbereich. Oftmals ist es nämlich nicht das Herz welches die Symptome abgibt. Sehr oft ist das Zwerchfell für die empfundenen Herzstolperer zuständig. Das Problem ist nur das viele Menschen dies leider nicht wissen und zusätzlich in Panik verkommen.

Um Panikattacken bekämpfen zu können, muss man sich immer wieder vor Augen führen, dass der eigene Körper bei bester Gesundheit ist. Der bereits erwähnte Gang zum Arzt kann dabei gerade für die eigene Psyche eine enorm wichtige Rolle spielen. Hinzu kommt, dass man gewiss mehr Vertrauen in seinen eigenen Körper finden muss. Dies kann man zum Beispiel durch regelmäßigen Sport packen. Nichts kann dabei von heute auf morgen stattfinden oder besser werden. Geduld, Disziplin und ein gesunder Lebensstil sind dabei der Grundpfeiler!

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Seit ich denken konnte, war das Mystische für mich ein so großer Anziehungspunkt, dass ich alles, was ich darüber finden konnte förmlich verschlang. Bereits im Teenager alter lernte ich Tai Chi und von da an wusste und fühlte ich, dass feinstoffliche Energien real sind. Ich besuchte Vorträge und Seminare darüber und aufgrund meines großen Wunsches mehr darüber zu erfahren, kam ich zu Lehrern, die mich in den Weisheits- und Heillehren schulten. Unser neues Zeitalter, mit all ihren Schwierigkeiten und Problemen, hat es mir zur Lebensaufgabe gemacht, soviel Menschen wie möglich zu erreichen, um Ihnen neue Möglichkeiten aufzuzeigen mit unserer Welt in Liebe, Erkenntnis und Heilung umzugehen.

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