Buchvorstellung: Low Carb bei Reizdarm



Autorin Beuke schreibt als ehemalige Reizdarm-Patientin Rat- und Kochbücher für Menschen, die unter ständigen Darmproblemen leiden. Sie selbst litt jahrelang unter Verdauungsprobleme, die an einen Reizdarm erinnern – und kämpft mit der Low Carb Ernährung erfolgreich gegen die Beschwerden an. Sie entwickelt alle Low Carb Rezepte mit frischen Zutaten, kocht, backt, probiert und testet alles selber aus. Die Backwaren, die Hauptgerichte, die Beilagen und die Nachspeisen schmecken nicht nur sehr lecker, sie sind vor allem gut verträglich und leicht verdaulich – gelten somit als darmfreundlich. Alle 45 Kochanleitungen sind mit Kohlenhydratangaben in Gramm ausgewiesen und unterteilt nach: Backwaren, Pfannen-, Topf- und Auflaufgerichte, Beilagen und Nachspeisen.

Das Inhaltsverzeichnis aus dem Buch „Low Carb bei Reizdarm“: Kurze Low Carb Erklärung, Einleitung, Reizdarm, Die Wirkung von Ballaststoffen, Was sind Kohlenhydrate?, Kohlenhydratreiche Lebensmittel, Kohlenhydratarme Lebensmittel.
Low Carb – Backrezepte: Mandelbrot, Mandelgewürzbrot, Mandelfladenbrot, Apfel-Rührkuchen, Apfel-Käsekuchen, Zitronen-Käsekuchen, Birnenkuchen, Rum-Waffeln
Low Carb – Pfannengerichte: Puten-Gemüse-Pfanne, Puten-Curry-Pfanne, Griechische Hackröllchen, Griechische Bratlinge, Rühreier-Tunfisch-Pfanne, Gemüsepfanne, Mettwurst-Gemüse-Pfanne, Kräuter-Champignons-Pfanne
Low Carb – Topfgerichte: Putentopf, Hähnchentopf, Lammtopf, Gemüse-Lammtopf, Geschnetzeltes mit Ananas, Rinderrouladen mit Feta
Low Carb – Aufläufe: Gemüse-Hähnchen-Auflauf, Hähnchen-Paprika-Auflauf, Puten-Broccoli-Auflauf, Kohlrabi-Wurst-Auflauf, Gemüse-Salami-Auflauf, Hack-Spinat-Auflauf, Hack-Gemüse-Auflauf, Hackgiros-Auflauf, Gemüse-Fisch-Auflauf, Leberkäse-Gemüse-Auflauf
Low Carb – Beilagen: Chicorée-Pfanne, Kohlrabi mit Möhren in Currysauce, Buttermöhrenpüree, Tzatziki, Eier-Mandel-Pfannkuchen, Gemüsestampf
Low Carb – Nachspeisen: Mocca-Quarkspeise, Cappuccino-Crème, Schoko-Quarkspeise, Beeren-Mix-Quarkspeise, Apfel-Quarkspeise, Bratapfel-Quarkspeise, Mandelspeise mit Zimt
Anhang & Quellen, Buchtipps

Buchdaten:
Low Carb bei Reizdarm
Verlag: Books on Demand
ISBN 978-3-7431-3828-5
EURO 4,99

Kurzes über die Autorin: Sabine Beuke ist 1964 in Bremen geboren, und arbeitete viele Jahre im Lebensmittelbereich. Neben ihrem Beruf als Betreuerin in sozialen Bereichen ist sie seit 2009 mit der Veröffentlichung ihres Buches „unhaltbare Zustände“ auch Buchautorin. Im Dezember 2009 kam ihr erstes elektronisches Kochbuch in den Buchhandel: „Internationale -Low Carb- Gerichte“. Sie schreibt als freie Journalistin über Ernährung und über gesundheitliche Themen für verschiedene online-Presseportale und diverse Netzwerke. Besuchen Sie die Autorin auf ihrer Webseite: www.sabinebeuke.de.

© 2016 Text Autorin Beuke – Alle Rechte vorbehalten

Firmenportrait
Sabine Beuke arbeitete viele Jahre im Lebensmittelbereich, heute ist sie eine freie Journalistin und schreibt über Gesundheitsthemen für verschiedene online-Redaktionen und diverse Netzwerke. Seit 2009 ist sie Buchautorin, weitere Informationen finden Sie auf Ihrer Homepage: www.sabinebeuke.de

Pressekontakt
Sabine Beuke
D-28215 Bremen
E-Mail: info.beuke@gmail.com


Pressemeldung von Pressemitteilung.WS (Buchvorstellung: Low Carb bei Reizdarm #689903)



Quelle: pressemitteilung.ws – SpiritSoulNews ist nicht für den Inhalt verantwortlich.

SpiritSoulNews

SpiritSoulNews

Seit ich denken konnte, war das Mystische für mich ein so großer Anziehungspunkt, dass ich alles, was ich darüber finden konnte förmlich verschlang. Bereits im Teenager alter lernte ich Tai Chi und von da an wusste und fühlte ich, dass feinstoffliche Energien real sind. Ich besuchte Vorträge und Seminare darüber und aufgrund meines großen Wunsches mehr darüber zu erfahren, kam ich zu Lehrern, die mich in den Weisheits- und Heillehren schulten. Unser neues Zeitalter, mit all ihren Schwierigkeiten und Problemen, hat es mir zur Lebensaufgabe gemacht, soviel Menschen wie möglich zu erreichen, um Ihnen neue Möglichkeiten aufzuzeigen mit unserer Welt in Liebe, Erkenntnis und Heilung umzugehen.

More Posts - Website

Follow Me:
TwitterFacebookPinterestGoogle PlusYouTubeYelp

ADD YOUR COMMENT

You must be logged in to post a comment.

Shop for more products at Amazon!